Salutări din însorita Hurghada! Ca ghid local care se bucură astăzi de priveliștile Mării Roșii, am văzut prea mulți călători schimbându-și echipamentul de snorkeling cu o cabină de toaletă. Hai să ne asigurăm că aventura ta egipteană este plină de minuni antice, nu de intoxicații alimentare și cu apă. Egiptul este o sărbătoare pentru simțuri, dar stomacul tău ar putea avea nevoie de o introducere formală în microbii locali. Iată cum să mănânci ca un rege (sau o regină) și să eviți temuta „Răzbunare a faraonului”.
Regula de aur: Nu ai încredere în robinete
Cea mai importantă lege din Egipt? Apa de la robinet este pentru duș, nu pentru băut. Pentru a evita intoxicațiile alimentare și cu apă, tratați chiuveta ca pe un sifon frumos, cu lichide. Beți doar apă îmbuteliată! Ascultați acel „trosnet” când deschideți capacul pentru a vă asigura că este sigilat din fabrică.
Jocul de noroc pe gheață
În stațiunile elegante din Hurghada, gheața este de obicei sigură. La o cafenea de pe stradă? Evitați. E doar apă înghețată de la robinet care așteaptă să vă strice ziua. Chiar și în excursii, gheața poate fi făcută de om, nu cumpărată de la supermarketurile legale. Așadar, evitați gheața chiar și afară sunt 40 de grade.
Testul periuței de dinți
Deși apa de la robinet este folosită pentru duș, ar fi mai bine să apelați la o altă metodă de periaj pe dinți. Folosiți apă îmbuteliată pentru periaj. Pare un lux, dar este mai ieftin decât o vizită la medic.
Mâncare stradală: Urmărește fumul
Mâncarea stradală egipteană este legendară. Dacă nu ai încercat Koshary sau Ta'ameya, ai trăit măcar? Doar fii inteligent în privința asta.
Urmărește mulțimea
E taraba plină de localnici? Ăsta e undă verde. Fluctuația mare de personal înseamnă că mâncarea nu a mai stat pe stoc de pe vremea dinastiei ptolemeice. Mănâncă doar mâncare servită fierbinte. Dacă e călduță, pleacă. Bacteriile urăsc focul.
Dezlipește-l sau uită de el
Regula „Fierbe-l, gătește-l, curăță-l de coajă sau uită de el” este o mantră a călătorului dintr-un motiv anume. Legumele crude sunt adesea clătite în... ați ghicit... apă de la robinet. Dacă vă aflați la un hotel de lux, probabil că sunteți în regulă. Altfel, rămâneți la mâncarea gătită. Țineți-o la... banane, portocale, pepeni verzi și mangoDacă nu îl poți curăța singur, nu-l mânca.
Banii sunt murdari (la propriu)
În Egipt, banii lire sterline sunt rege. Cu toate acestea, lirele egiptene sunt printre cele mai lucrative (și mai murdare) bancnote din lume. După ce ți-ai numărat restul pentru suvenir, folosește dezinfectantul de mâini. Nu-ți atinge fața! Serios, ține mâinile departe de gură până nu te speli.
Ce se întâmplă dacă Faraonul ripostează?
Dacă Faraonul ripostează, nu intrați în panică. Chiar și cei mai atenți călători primesc uneori un „suvenir” pe care nu l-au cerut. Iată cum puteți gestiona intoxicația alimentară și cu apă ca un profesionist.
Vizitați o farmacie
Uită de dulapul cu medicamente pe care l-ai împachetat de acasă. Majoritatea pastilelor internaționale sunt ca și cum ai aduce un cuțit de unt la o luptă cu săbiile împotriva bacteriilor egiptene. În Egipt, farmaciștii sunt eroii necunoscuți ai asistenței medicale. Farmaciștii egipteni sunt foarte bine pregătiți și acționează ca prim punct de contact medical. De fapt, 80% dintre egipteni își vizitează farmacistul local pentru un diagnostic și un tratament înainte chiar de a te gândi la un specialist. Dacă te simți ciudat, descrie-ți doar simptomele. Acești oameni au văzut de toate și, de obicei, pot identifica exact ce este în neregulă înainte să termini propoziția. Se întâmplă rar ca „atingerea lor magică” să nu funcționeze.
Legenda locală a unei pastile magice
Cereți Antinal. Este „pastila magică” locală pentru problemele de stomac și acționează mult mai repede decât orice ați fi adus în valiză. De obicei, dacă îl luați de trei ori pe zi, totul dispare în 24 de ore. Dar, în timp ce vă împărtășim aceste sfaturi bazate pe anii noștri de experiență locală, Vă rog să nu uitați că nu suntem doctori! Dacă lucrurile devin grave, solicitați întotdeauna sfatul unui medic profesionist. Sănătatea dumneavoastră este cea mai importantă parte a călătoriei, așa că, dacă aveți dubii, apelați la un specialist pentru a vă verifica.
Dieta fadă
Consumă alimente uscate „sigure”, cum ar fi pâinea prăjită sau orezul simplu, timp de câteva zile. Dă-i stomacului tău o pauză. Hidratează-te, hidratează-te, hidratează-te! Ia niște săruri de rehidratare. Sunt noul tău cel mai bun prieten. Dacă nu te simți mai bine în 2 zile, nu suferi în tăcere. Egiptul are... spitale private excelenteAcceptă majoritatea asigurărilor de călătorie și, de obicei, pot rezolva situația cu o perfuzie intravenoasă în doar câteva ore.
Misterul intoxicațiilor alimentare și cu apă: Nu există reguli!
La sfârșitul zilei, soarele egiptean strălucește asupra fiecăruia în mod diferit. Vei întâlni turiști care mănâncă fiecare gustare de pe stradă pe care o văd sau înghit apa de la robinet din greșeală și se simt complet bine. Apoi, vei găsi persoana care și-a dezinfectat mâinile la fiecare zece minute și tot a prins o insectă. Adevărul este că, atunci când vine vorba de intoxicații alimentare și cu apă, nu există reguli absolute, ci doar șanse mai mari. Uneori, Cea mai bună apărare este una proactivăÎncepeți să luați un probiotic cu 10 zile înainte de zbor pentru a vă pregăti intestinul pentru flora locală și a vă stimula imunitatea. Dacă ajungeți pregătit și urmați logica de bază „decojiți-l sau gătiți-l”, puteți înceta să vă faceți griji și vă puteți bucura cu adevărat de vacanță.
